قلق الأداء الجنسي : تعامل مع الطب البديل (العلاج الطبيعي)
أسباب قلق الأداء الجنسي :
الجنس هو مجرد استجابة جسدية ، مشاعرك لها شيء واحد لتجربته وتفعله أيضًا ، بمجرد أن يتم الضغط على عقلك ببساطة للتركيز على الجنس ، لن يكون جسمك متحمسًا أيضًا .# الكثير من المخاوف المختلفة سوف تسبب المشكلة :
- أخشى أنك لن تؤدي بشكل جيد في السرير وإرضاء شريك حياتك عن طريق الاتصال الجنسي
- صورة الجسم الفقيرة ، جنبا إلى جنب مع القلق بشأن وزنك
- مشاكل في علاقتك
- قلق من أن العضو الانتصاب لن "يصل"
- قلق بشأن القذف مبكرًا جدًا أو يستغرق وقتًا طويلاً لتحقيق النجاح في الإتمام
- القلق بشأن عدم وجود القدرة على امتلاك درجة المنتسبين أو نكهة الخبرة الجنسية
هذه الأشياء يمكن أن تؤدي إلى هرمونات الإجهاد مثل الإفراز الداخلي والنورادرينالين.
Symptoms :
حالتك الذهنية سيكون لها تأثير هائل على قدرتك على حث أثارت. على الرغم من أنك مع شخص ما في منظمة الصحة العالمية ، تكتشف جاذبيتك الجنسية ، وتشعر بالقلق بشأن ما إذا كنت ستتمكن من إرضاء شريكك أو عدمه ، فلن تتمكن من القيام بذلك ببساطة.واحدة من نتائج سلالة # الهرمونات والأوعية الدموية نحيلة جدا. بمجرد تدفق الدم إلى القضيب الخاص بك ، يصبح من الصعب امتلاك درجة الانتصاب. حتى الرجال منظمة الصحة العالمية بشكل لا ريب فيه أنهم لا يعانون من متاعب الحصول على درجة المنتسبين ، فلن يكون بمقدورهم الحصول على الانتصاب بمجرد التغلب عليهم بقلق الأداء الجنسي.
لا يتم تشخيص قلق الأداء الجنسي كما هو الحال عادة في السيدات لأنه في الرجال ، ومع ذلك ، سيكون له تأثير على الإثارة لدى السيدات أيضا. سوف يمنع القلق السيدات من الحصول على دهون كافية لممارسة الجنس ، وسيخصم الحاجة المادية لتشكيل الحب.
سوف يأخذك القلق من العقلية المناسبة لممارسة الجنس. بمجرد استهدافك لما إذا كان الأداء جيدًا أم لا ، لا يمكنك التفكير فيما تقوم به في السرير. على الرغم من قدرتك على الشعور بالضيق ، إلا أنك ستشتت انتباهك إلى النجاح.
نتائج الأداء الجنسي القلق في دورة من المشاكل. قد تشعر بالقلق حيال # الجنس الذي لا يمكنك القيام به ، والذي ينتج عنه قلق إضافي في الأداء الجنسي.
قلق الأداء الجنسي القادم :
إذا كنت تعاني من قلق بشأن الأداء الجنسي ، فاستشر الطبيب - الشخص الذي تشعر بالراحة الكافية لمناقشة حياتك الجنسية. يمكن للطبيب فحصك وإجراء بعض الفحوصات لتشكيل حالة صحية معينة أو دواء ليس سببًا لمشاكلك.أثناء الاتصال ، يمكن لطبيبك إثارة تاريخك الجنسي للبحث عن طول المدة التي تشعر فيها بالقلق من الأداء الجنسي وما هي أشكال الأفكار المشغولة مع حياتك الجنسية.
- Medications و علاجات مختلفة سيسهل علاج ضعف الانتصاب والقضايا الجنسية المختلفة التي لها أسباب جسدية.
إذا لم تكن المشكلة الطبية مذنبة ، فمن المحتمل أن ينصحك طبيبك أنك تحاول أحد هذه الطرق :
- التحدث إلى خبير. بناء موعد مع مستشار أو خبير لدى منظمة الصحة العالمية خبرة في معالجة القضايا الجنسية. سوف تساعدك الرعاية الطبية على إدراك حجمها أو التخلص من المشكلات التي تسبب قلقك في الأداء الجنسي. إذا كنت قلقًا بشأن القذف ، على سبيل المثال ، فستكون قادرًا على البحث عن بعض التقنيات التي تساعدك في الحصول على إدارة إضافية.
- كن مفتوحًا مع partner الخاص بك. التحدث مع شريك حياتك فيما يتعلق بقلقك سيسهل عليك تخفيف عدد من مخاوفك. بمجرد محاولة الوصول إلى إجابة على طول ، ستقترب أكثر من مجرد حفنة وستحسن العلاقة الجنسية.
- كن حميميًا بطرق مختلفة اكتشف كيف تحصل على الجنس وليس الجنس. زوِّد شريكك بمساج sensual أو خذ حوض تسخين.
- ممارسه الرياضه. لن تفهم فقط سبب شعورك بالارتياح فيما يتعلق بجسمك ، بل إنها تعمل أيضًا على تحسين قدرتك على التحمل في السرير.
- استخرج نفسك. وضعت على بعض الموسيقى الرومانسية أو صورة متحرك قرنية في حين أن تخلق الحب. ثق بشيء واحد يحولك. إن سحب عقلك من أدائك الجنسي سوف يزيل المشاكل التي تمنعك من الحصول على excited.
- وأخيرا ، خذها مباشرة على نفسك. لا تتغلب على مظهرك أو قدرتك على السرير. احصل على تسهيل لقلق الأداء الجنسي وبالتالي ستتمكن من العودة للحصول على حياة جنسية صحية وممتعة.
الإبتساماتإخفاء