5 أسباب شائعة تجعلك تشعر بالتقئ أو الغثيان
قد يكون لديك شعور كامل بالانفعال في بطنك وهذا عادة ما يكون في سياق الرغبة في التقيؤ ، وربما في حيرة ما الذي يسبب ذلك؟ حسنًا ، هذا الشعور بالغثيان ، إنها تجربة واسعة الانتشار ستحدث مرة واحدة بشكل مفرط فيما بين الشباب والكبار. لقد حان الوقت للبحث عن سبب شعورك بالضعف.
سنتعرف في الاسفل علي أهم أسباب الشعور بالغثيان :
1 - القلق
يمكن أن يكون القلق من الأعراض الشائعة للغثيان ، ويتسبب في قيام الجسم بأداء غير طبيعي يؤدي إلى بعض مشاكل البطن مثل الإرهاق ورخاوة الأمعاء. القلق يسبب الإجهاد والمخاوف التي تؤدي إلى إطلاق العنان للإيبينيفرين. الإيبينيفرين الإضافي يخلق عدم توازن في نظام المعالجة البيولوجية الخاص بك ؛ أثناء هذه الحالة ، يكون الغثيان مؤقتًا. للتعامل معها كنت ترغب في الاسترخاء عقلك.2 - الإفراط في تناول الطعام
إن الإفراط في تناول الطعام يؤدي إلى اضطرار أجسامنا نتيجة هضم الطعام الإضافي. سيحدث الغثيان بسبب غولا في أي شخص ، خاصة أولئك الذين يعانون من ضعف عملية الهضم أو أولئك الذين خضعوا للجراحة مؤخرًا ، مما يقلل من قدرة الجهاز الهضمي لديهم على القيام به. لتجنب الغثيان بسبب الأشياء ، يجب أن تأكل ببطء حتى يخبر جسمك أنك سعيد وتجنب الولادة في الوقت الحقيقي بمجرد الوجبات.3 - الحمل
من الشائع جدًا أن تتعرض للخبرة والغثيان في المراحل المبكرة من الولادة. سيحدث ذلك بشكل أساسي في أي وقت من النهار أو الليل خاصةً في الصباح. على العكس ، ستشعر بعض الفتيات بالغثيان طوال اليوم. لا يبدو أن أسباب الغثيان في الأمومة تجدر الإشارة إليها ، إلا أن العديد من الدراسات تظهر أنه زيادة في إنتاج إفرازات داخل الجسم. في بعض الحالات ، قد يسبب تناول طعام معين وليس تناول ما يكفي من الطعام أيضًا غثيانًا. في بعض الأحيان ، قد تؤدي رائحة بعض الطعام إلى الغثيان.غالبًا ما يكون التعامل مع الغثيان خلال فترة الحمل أمرًا صعبًا ، ولكن هنا ضع في المنطقة عددًا من العناصر التي يجب عليك القيام بها لكبحها:
- تجنب الأطعمة والروائح التي تسببت في الغثيان
- لتسبب كثرة شرب الماء كثيرًا لتبقى مائيًا
- تناول الطعام بشكل معتدل
4 - التسمم الغذائي
الغذاء أو الطعام الذي ذهب غير صحي يسبب المرض. تبدأ الأعراض بين بضع ساعات بمجرد تناول الطعام الملوث. يسبب الجفاف الحاد الذي يؤدي إلى الشعور بالضيق. للتعامل مع الغثيان الناجم عن المرض ، من الضروري:- تناول كميات كبيرة من الماء .
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكحول والقلويدات.
- التماس العناية الطبية في الوقت الحاضر يمكن تحقيقه.
الإبتساماتإخفاء