غير حياتك عن طريق القيام بهذا الشئ
إذا كنت ترغب في تغيير حياتك ، وهنا أقصد تحسين حياتك بشكل جذري ، عليك أولاً تغيير نظرتك لنفسك ، يتعلق الأمر بالمعتقدات لأنه في نهاية اليوم ، مهما كنت تعمل بجد ، بغض النظر عن عدد الساعات التي تعملها ، إذا لم تؤمن أنه بإمكانك القيام بذلك ! , لن تفعلها ، نعم , لن تفعلها ، لأنه عندما تصل إلي تلك اللحظة المستحيلة , ستستسلم , ستماطل ، ستأتي بكل أنواع الأعذار لأنك لا تؤمن أنه بإمكانك القيام بذلك ، ولكن إذا حددت نفسك علي إنك شخص يمكنه تحقيق هذا الشئ بالتحديد ، عندما تصل إلي تلك اللحظات المستحيلة , سوف ترقي إلي مستوي أحدث ، سوف ترتقي للقمـــــــة ، سترتقي لأنك ستؤمن أنه يمكنك فعل ذلك ، حتي إذا كان هناك 1 % فقط من الناس في العالم قادرون علي تحقيق ذلك ، ستؤمن بأنك من بين هؤلاء الــ 1 % , لأنك حددت نفسك كفائز ، لقد حددت نفسك علي أنك شخص سيفعل كل ما يتطلبه الأمر ، شخص علي إستعداد لتجربة الألم للوصول إلي الجانب الآخر ، لقد حددت نفسك كشخص سيفوز .. في النهـــايــة .
بصرف النظر عن أي شئ ، فكر في العادات والأمور التي تدممن عليها وتريد تغييرها ، إذا كنت مدخناً علي سبيل المثال ، بغض النظر عن العمليات التي تمر بها لتغيير عاددة التدخين ، لن تغيرها أبداً علي المدي الطويل إذا كنت لا تزال تعتبر نفسك علي أنك مدمن ، إذا كنت تري أن العملية صعبة ، أو تراها كما لو أنها تأخذ شيئاً بعيداً عنــك , إنه يخفف من حدة الإجهاد , أو أياً كانت القصة التي ترويها لنفسك ، أتري .. الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين دون الرغبة في ذلك ، يفعلون ذلك لأن هويتهم الجديدة قد تغيرت ، لم يعودوا مدخنين بعد الآن ، التدخين يساوي المــــوت , التدخين هــو العادة السيئة , ينظر إليها علي إنها شئ يستنزف حياتهم ، ولا يضيف إليها ، نفس الشئ بالنسبة لأي عادة وأي إدمان ، وأي شئ تريد تغييره في حياتك , غير هويتك .. وقم بتغيير المعني الذي تعطيه لهذا الشئ ، وستكون قادراً علي إزالته وإستبداله بشئ يأخذك إلي مكان أفضل كثيراً ، مكان ترغب أن تكون فيه ، يجب أن تختلي بنفسك بعض الوقت ، وتطرح بعض الأسئلة العميقة والصادقة , قد ترغب في كتابتها ، إسألها .. واكتب إجابتك ، ثم بعد ذلك , اكتب كيف تريد أن تري نفسك ، إذن , ما هي هويتك الحاليـــة ! .
كيف تري نفسك ؟
فيما يتعلق بصحتك ! ، كيف تري نفسك ؟ ، هل أنت شخص صحي ؟ ، هل أنت شخص لديه إنضباط لتناول الأطعمة التي تجعلك أقوي كل يوم ؟ ، هل أنت شخص يمارس التمارين كل يوم ؟ ، إذا كان الجواب بالنفي .. لما لا ؟ ، إذا كانت الإجابة بنعم , فهل يمكنك التدرب بشكل أفضل وأصعب ، بشكل مختلف بحيث تشعر أنك في ذروتك كل يوم ، فيما يتعلق ب انجازاتك في الحياه ، هل يمكنك القيام بالمزيد , اذا كانت الاجابه بنعم , فلماذا لم تفعل ؟ ! ، ما الذي يمنعك هل تستمتع بما تفعله من اجل لقمه العيش ، ما الذي يمكنك تغييره للاستمتاع به اكثر ، كيف تصف نفسك في ثلاث جمل , اكتبها , اذا اردت ان تشرح صفاتك وكفاحاتك في ثلاث جمل قصيره او اقل .. الى شخص غريب تماماً ، كيف تصف نفسك ؟! ، اكتب كل ما يتبادر الى ذهنك ، لا يتعلق الامر بالكمال او الزظهور بحاله جيده ، هذا أمر شخصي .. يتعلق الأمر بالصراحة وإذا كنت صادقاً مع نفسك ومستعداً ، فسيؤدي هذا إلي التغيير .
الآن .. إكتب كيف تريد أن تري نفسك !
تخيل بعد سنة واحدة من اليوم ، تخيل نفسك بعد سنة واحدة من اليوم ، بعد كل العمل اليومي الذي قمت به لتغير حياتك ، أنظر إلي نفسك نظرة شاملة ، تنظر بفخر لأنك بالتحديد الشخص الذي تريد أن تكون عليه ، لقد أنشأت هذا ، لقد بنيت هذه الشخصية ، أكتب الآن الصفات التي يتمتع بها هذا الشخص ، إكتب في 2 أو 3 من الجمل القصيرة من هوا هذا الشخص ، هل هو شخص صادق تماماً مع نفسه ؟! ، هل هو شخص تراه يبتسم طوال الوقت ؟! ، شخص لديه علاقات كبيرة ، شخص يدخل البهجة علي كل شخص يتعامل معه ، هل هو شخص لديه كمية جنونية من الطاقة الجسدية ، شخص لديه إنضباط غير قابل للكسر ، ولكن هل يتحقق هذا الإنضباط بسهولة ! ، هل هو شخص يجعل الحياة تبدو سهلة وممتعة ، شخص قد خلق الثروة والسعادة كما تخيلها تماماً ، هل هو الشخص الذي يتعلم ويطبق ما يتعلمه لتحقيق النتائج ، هل هو شخص يستمر في المضي للأمام مرة بعد الأخري ؟! ، من يكـــــون هـــذا الشخــــص !! ، الآن .. اكتب جملة واحدة , من أنت الآن ؟
- أنا شخص يعيش بشغف .
- أنا شخص منضبط بكل سهولة .
- أنا شخص يستهلك فقط ما يجعلني أقوي . ( الطعام - التعلم - الأشخاص ) .
- أنا شخص يعيش كل يوم علي أكمل وجه ، وأدفع نفسي للأمام كل يوم حتي أصبح أقوي كل يوم جديد .
- أنا شخص يعرف بالظبط أين هو طريقه ، لذا أتخذ فقط الخطوات التي تجعلني أقرب إلي هذا المكان في كل منطقة .
مـــــن أنـــت ؟
من أنت ! ، أنـــــــــا , أنا شخص يعيش بشغف ، شخص منضبط بكل سهولة ، أنا شخص يستهلك فقط ما يجعلني أقوي ,( الطعام - التعلم - الأشخاص ) ، أنا شخص يعيش كل يوم علي أكمل وجه ، وأدفع نفسي للأمام كل يوم حتي أصبح أقوي كل يوم جديد ، أنا شخص يعرف بالظبط أين هو طريقه ، لذا أتخذ فقط الخطوات التي تجعلني أقرب إلي هذا المكان في كل منطقة ، مـــــــــن أنت ؟! ، يمكنك التغيير , يمكنك إنشاء الحياة التي تريدها ، كل ما عليك فقط أن تقرر وتتخذ إجراء وفعل واقعي ، أنشئ تلك الهوية الجديدة ، أي نوع من الأشخاص تكرس نفسك لتكون عليه , إبدأ الآن .
غير أفكارك وستغير عالمك ، غير حياتك اليـــوم ، لا تراهن علي المستقبل ، إعمل الآن دون تأخيير ، أفضل الإستعدادات للغد .. هو ببذل قصاري جهدك اليوم ، كن أحد القلة الذين لديهم الشجاعة الكافية لنسيان فشلهم ومحاولاتهم السابقة ، وتغير وإحتضان عيوبهم الحالية ، وقبول التحدي المتمثل في العمل ، علي أن يصبحوا الشخص الذي يجب أن يكونوا عليه في المستقبل ، بدون النمو والتقدم المستمر .. فإن كلمات التحسين والإنجاز والنجاح لا معني لها ، الشخصية لا يمكن أن تتطور في بيئة هادئة وساكنة ، فقط من خلال التجربة والمحن والمعاناة يمكن للروح أن تقوي , وأن يتم إلهامك بالطموح , وأن تحقق النجاح ، الأمـــن هو في الغالب خرافة , لا وجود له في الطبيعة ، وحتي أطفال الرجال لم يختبروا ذلك ، تجنب الخطر ليس أكثر أماناً علي المدي الطويل من التعرض المباشر لـــه ، الحياة إمــا مغامرة جريئة أو لا شئ ، لا تحني رأسك أبـــداً , إرفعها دائما ً وانظر إلي العالم مباشرة في العيـــن ، بدلا من تقديم الأعذار لفشلهم , يتعلم الأشخاص المرنون من كل خطأ ، يحددون المهارات والأفكار والدروس الحياتية , التي يمكن إكتسابها من كل فرصة فاشلة ، أن تختار أن تكون إيجابيا ً ، وأن يكون لديك سلوك ممتن سيحدد كيف ستعيش حياتك .
عندما يتسلل الشك إلي نفسك ، لا تتجاهله , تعامل معه , رد علي النقد الذاتي القاسي بشئ أكثر تعاطفا ً ، تحدث إلي نفسك كصديق موثوق به ، ولا تصدق الشكوك الداخلية السلبية وغير الواقعية ، أعمل بجد من أجل ما تريد لأنه لن يأتي إليك دون قتال ، يجب أن تكون قويا ً وشجاعا ً وتعلم أنه يمكنك فعل أي شئ تضعه في ذهنك ، إذا أحبطك أحدهم أو إنتقدك , فإستمر في الإيمان بنفسك ، وتحويل المشاعر السلبية إلي شئ إيجابي .
مقال تحفيزي مقدم لكم من بوابة " 7 ترند " التي تضم أكبر مقالات تحفيزية عربية وأجنبية مترجمة من أكثر الشخصيات نجاحاً في العالم ، وأيضاً لكل مهتم عن المقالات التحفيزية لكل المجالات .
