إستخدم الخوف لتنمو
الخوف هو عاطفة نعيشها جميعًا من وقت لآخر ؛ ومع ذلك ، هل تعلم أنه يمكنك تحويل الخوف إلى شجاعة ؟ نعم ، يمكنك وكل ما يتطلبه الأمر هو الوقت والجهد والرغبة في التغلب على الخوف .
الخطوات لتحويل الخوف إلى شجاعة
هناك العديد من الخطوات لتحويل الخوف إلى شجاعة وهي : قبولها وتحديد هويتها والشعور بالخوف ومواجهتها ثم ممارسة الخوف ، أولاً ، لتحويل الخوف إلى شجاعة ، يجب أن تقبل الشعور بالخوف ، الجميع على هذه الأرض يواجهون الخوف ، كيف تتعامل مع المشاعر المهددة ، هو ما ستنجزه في الحياة ، هكذا تتعامل مع الخوف ، هذا هو العنصر الرئيسي في كيف ستعيش حياتك .
تحديد مشاعر التهديد
ثانيا ، تحديد مشاعر التهديد ، لتحويل هذه المشاعر السلبية إلى شجاعة ، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك عندما تكون خائفًا ، انظر إلى المناطق في حياتك التي تخشى منها ، ثم انظر إليها كفرص لكيفية التعامل مع الخوف .
لإستكمال قراءة الموضوع إضغط علي التالي
_split
التعامل مع هذا الشعور السلبي بطريقة صادقة
ثالثًا ، من أجل التعامل مع هذا الشعور السلبي بطريقة صادقة ، يجب أن تشعر بهذا الشعور ، لا تحاول تحليل الخوف أو محاولة معرفة ما تسبب في الشعور ، هذا لا يفيد. بدلاً من محاولة تحليل سبب شعورك بالخوف ، اشعر به , بمجرد أن تشعر بالعاطفة ، سوف تكون مستعدًا للمتابعة إلى الخطوة التالية.
مواجهة الشعور
الرابعة ، تحتاج إلى مواجهة الشعور ، عندما تواجه الشعور بالخوف ، تتغلب على تلك المشاعر الفظيعة المرتبطة بهذه المشاعر - زيادة في دقات قلبك أو الشعور بالاهتزاز أو الارتعاش في جسمك ، عندما تواجه مخاوفك ، يمكنك المضي قدمًا في حياتك وتصبح أكثر شجاعة وسعادة .
بالطبع ، هناك أوقات لا ينبغي فيها تجاهل الشعور بالخوف ، خاصة إذا كان يهدد الحياة ، إذا كان الأمر كذلك ، فافعل ما يمكنك لحماية حياتك ، ثم احصل على المساعدة التي تحتاجها ، لكن ، إذا لم تكن في خطر بارز ، فواجه الخوف ، عندما تواجه شيئًا ما يثبطك ، مثل جار بغيض أو شخص في العمل يدفع كل مشاعرك السلبية ، انظر إلى هؤلاء الأشخاص في أعينهم ، وقل ما تريد قوله والمضي قدمًا ، سوف تنمو شجاعتك وحياتك أكثر سعادة وممتعة .
فكر في مواجهة الخوف ومواجهته
الخطوة الخامسة هي ممارستها ، فكر في مواجهة الخوف ومواجهته - وهو شيء تمارسه وتحسن فيه ، يشبه إلى حد كبير لعب التنس أو تعلم كيفية كتابة مقال ، كلما مارست ذلك ، كلما شعرت بشعور أفضل وشعورًا أقل بالخوف والشجاعة .
في الختام ، إن الخوف هو عاطفة نواجهها جميعًا من وقت لآخر ؛ ومع ذلك ، هل تعلم أنه يمكنك تحويل الخوف إلى شجاعة ؟ تستطيع ؛ كل ما عليك القيام به هو اتباع الاقتراحات المذكورة أعلاه ، وممارسة الاقتراحات وقريبا سوف تكون أقل خوفاً وأكثر شجاعة .
